Apa de gură: are rol real în igiena orală sau e doar un supliment de prospețime
Nu toate formulele de apă de gură au același rol — unele previn, altele doar mascăre temporar
Igienă orală
Rutine și tehnici corecte de igienă orală zilnică.
Cum citești eticheta unei paste de dinți: fluor, abrazivitate și ingrediente iritante
Un ghid limpede pentru descifrat eticheta pastei de dinți: cât fluor îți trebuie, cum recunoști o formulă abrazivă și ce ingrediente irită mucoasa.
Cum cureți corect un aparat dentar fix, fără să deteriorezi bracket-urile
Ghid practic despre periajul corect cu aparat dentar fix: ce desprinde de fapt bracket-urile, ce instrumente folosești între dinți și ce greșeli lasă urme…
Cât de des trebuie schimbată periuța de dinți și de ce contează
Perii uzați curăță mult mai puțin eficient decât par, chiar dacă arată bine la prima vedere
Igiena zilnică în jurul unui implant dentar: instrumentele care chiar ajută
Implantul nu face carie, dar țesutul din jurul lui se inflamează discret, iar periuțele interdentare, ața specială și dușul bucal fac diferența reală.
Ața dentară sau periuța interdentară: care e potrivită pentru tine
Periajul singur nu curăță spațiile dintre dinți — iată cum alegi instrumentul potrivit
Cum să te speli corect pe dinți: tehnica pe care mulți o fac greșit
Unghiul, mișcarea și durata contează mai mult decât forța cu care apeși periuța
Curățarea limbii, obrajilor și cerului gurii: rutina completă, nu doar dinții
De ce igiena orală completă include limba, obrajii și cerul gurii, nu doar periajul dinților, și cum arată o rutină zilnică realistă.
Periajul imediat după masă: de ce nu e mereu cea mai bună idee
De ce periajul imediat după alimente sau băuturi acide poate uza smalțul mai repede și cât timp e bine să aștepți înainte de periaj.
Guma de mestecat fără zahăr: ajută cu adevărat igiena orală
De ce guma de mestecat fără zahăr poate ajuta igiena orală ca supliment, dar nu poate înlocui periajul sau ața dentară.