Alcoolul consumat regulat: efectele asupra gingiilor și a producției de salivă
Consumul regulat de alcool usucă gura, slăbește apărarea gingivală și accelerează pierderea osoasă, iar efectele se văd în cabinet înaintea oricărui alt semn.
Nutriție și sănătatea dinților
Cum influențează alimentația sănătatea dinților și a gingiilor.
Anemia și deficitul de fier: semnele care apar mai întâi în cavitatea bucală
Limba netedă, fisurile din colțurile gurii și mucoasa palidă pot semnala un deficit de fier cu luni înainte ca hemoglobina să scadă.
Ordinea felurilor la masă și pH-ul din gură: contează ce mănânci ultimul
Ultimul aliment dintr-o masă decide pH-ul din gură pentru următoarea oră - de ce brânza la final e o idee mai bună decât fructele…
Alimente lipicioase vs. alimente dulci: care fac mai mult rău dinților
Nu cantitatea de zahăr decide, ci cât timp rămâne pe dinte - de ce fructele uscate și chipsurile bat ciocolata la capitolul risc carios.
Sucurile stoarse acasă: cât de blânde sunt, de fapt, cu smalțul
Sucul proaspăt de citrice e mai acid decât cola, iar zaharurile eliberate prin stoarcere sunt libere - câteva ajustări îl fac însă aproape inofensiv.
Dieta ketogenică și gura: ce explică respirația și gingiile sensibile
Respirația cetonică vine din plămâni, nu din gură - iar gingiile sensibile din keto au cauze concrete: deshidratare, electroliți și vitamina C.
Iaurtul, kefirul și brânza: cum susțin echilibrul bacterian din gură
Cum influențează lactatele fermentate flora orală, de ce brânza maturată e un aliat surprinzător și unde anume iaurturile din comerț strică totul.
Vinul roșu și vinul alb: de ce pătează dinții în moduri diferite
Roșul lasă pigment, albul erodează smalțul și îl face receptiv la pigment - de ce contează ordinea paharelor și ce măsuri chiar funcționează.
Ce minerale, în afară de calciu, contează pentru smalțul dentar
Trece dincolo de calciu și explică rolul fosforului, magneziului, zincului și fluorului în menținerea unui smalț dentar rezistent.
De ce gustările dese sunt mai dăunătoare pentru dinți decât mesele principale
Fiecare gustare dulce declanșează un nou atac acid asupra smalțului dentar